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怎么补蛋白(牛肉脯能补蛋白吗)

陈伟杰 自媒体 2022-10-20 14:26:46

蛋白质是构成生命的物质基础,人体一切细胞、组织的构成,身体各项机能的调节(如酶、各种激素、抗体)、新陈代谢等,都需要蛋白质的参与,其重要性不言而喻。看到这里可能很多人会想,蛋白质的重要性我们都知道,不过,现在生活好了,还会缺乏蛋白质吗?还需要专门了解如何补充蛋白质吗?其实,在现实生活中,虽然生活质量提升,但由于挑食、不注重科学搭配、工作忙,饮食不规律等原因,营养不均衡、缺乏蛋白质的大有人在。

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