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乒乓球减肥效果怎么样(打乒乓球有什么好处?这是一项既锻炼又益智的活动,还能陶冶身心)

走天涯 体育运动 2022-10-27 21:13:30

打乒乓球是一种全身协调性的运动,重在对力度和角度的掌控,能够做到恰到好处才能打好乒乓球,而在和对手对练的过程中,也能增强你的反应能力和专注度,同时这也是一种有氧运动,需要在室内进行,不会受到外界环境的干扰,而且相对于其他运动,打乒乓球属于无接触运动,不像篮球和足球运动那样容易受伤,也能让人在运动的过程中更好地陶冶身心,得到一定的成就感和满足感,若遇到了更加强劲的对手,还会激起你的好胜心,在生活中也会充满斗志。

乒乓球减肥效果怎么样(打乒乓球有什么好处?这是一项既锻炼又益智的活动,还能陶冶身心)

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