吃什么活血化瘀 活血化瘀怎么做

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1、活血化瘀可以在医生指导下吃一些中药材，比如可以食用山楂、三七、丹参、红花、延胡索等，都有活血化瘀的作用。

2、但是每个人的血瘀部位、病情严重程度等具体情况不同，建议在中医师的辨证指导下，选择适合个人的中药进行调理，这样才可有效活血化瘀。

3、上述药物都有活血化瘀的作用，服用期间要防止发生出血的问题。有些患者可能同时也在服用一些抗血小板的西药，或者正在进行抗凝治疗，比如阿斯匹林片、氯吡格雷片、替格瑞洛片及华法林等药物的患者，不宜再服用上述活血化瘀中药，因为可能增加出血风险，对身体造成不利影响。

4、患者在用药的同时，平时可以适当多运动，强身健体，这样也有助于推动气血，活血化瘀。