首页 > 知识经验

蓝莓一天吃多少为宜

知乎姐 知识经验 2022-09-25 00:02:22

*@_@*

蓝莓一天吃20粒左右即可，如果是喝鲜榨的蓝莓汁则不低于150克以上即可。因为蓝莓是一种凉性的水果若一下吃的太多会有轻泻作用，也会加重体内的寒气，特别是胃酸过多的人食用太多后易造成腹泻。而且莓中的含中草酸盐,过量食用,会在体内产生结晶体,反而对身体有害。蓝莓中也含有一定的糖分,所以糖尿病人不适合吃蓝莓。蓝莓中也有一些成分,会导致蛋白质的凝固,因此,不能与牛奶等乳制品一起吃。

蓝莓太多中也草酸盐食用
上一篇：海鲜菇的种植方法，具体步骤有哪些
下一篇：苦参该怎么种植，这三点是关键

相关文章

热门文章

Copyright©2022 吾尊时尚 www.wuzunfans.com 版权所有

声明 :本网站尊重并保护知识产权,欢迎各位作者创作优秀作品，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。闽ICP备11008833号-10 　

邮件联系方式： toplearningteam#gmail.com (请将#换成@)