怎么培养孩子的情绪管理能力 如何让孩子学会情绪管理

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1、要认可孩子的感受，“你真的很生气。感到生气没关系，但你能用言语而不是行动告诉我，你在生谁的气或什么事情让你生气吗？要等待孩子回应，并有兴趣的倾听。

而不要说:“你不应该生气,再发脾气我就要饶不了你了……”这样不仅不能解决问题，反而会疏远父母与子女之间的关系。

2、有时候孩子们在生气的时候，辨别不出自己的感受，要让你的孩子知道过一会也没关系，当他们准备好之后可以随时找你谈。

3、当孩子们争吵和打架时不要选择站在哪一方因为这事引起孩子的愤怒的主要原因之一。相反，要同等的对待他们，并且说“孩子们我看你们现在很难解决这个问题你们可以先冷静一下，再试着解决，或者你们既可以到别的地方吵也可以在这里把问题解决掉，但是我不会站在任何一方”。