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鸡胸肉煮多久可以熟

马云蚂蚁 知识经验 2022-10-09 08:33:03

根据鸡胸肉大小，一般水开后煮3-10分钟即可熟。由于鸡胸肉中含有丰富的蛋白质，比较容易熟，特别是切小块的时候，大约在水开后煮3-5分钟就可以熟。如果鸡胸肉切得比较厚的话，大约需要5-10分钟才能熟。

鸡胸肉


鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。鸡胸肉，是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。

鸡胸肉蛋白质含量较高，容易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。

每100克鸡胸肉约含：蛋白质26.9g、脂肪8.5g、维生素D01ug、叶酸6pg、生物素2ug、钠60mg、镁24mg、磷200mg、钾260mg等。

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