什么补品对男人好

我有手淫习惯几乎一天两三次，每次跟女朋友爱爱两分钟就射了，吃点什么补品能好？

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早泄是最常见的男子性功能障碍，约有1/3男性在不同程度上曾经或一直为此烦恼。什么样的情况算早泄没有一个统一的标准，一般认为小弟弟进入yin道之前，正在进入或刚进入不久即发生she精称为早泄。

男人早泄的原因有哪些？

焦虑和抑郁：烦恼、焦虑都是由交感神经调节的，所以早泄的患病和心情也有很大的关系。

疲劳过度：现代社会，生活节奏快，尤其是男性无论在精神上还是体力上都透支很多，体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，容易发生早泄。

手淫恶习：许多男性有频繁手淫的习惯，而且在手淫的时候害怕被人发现，心情紧张，力求快速she精，逐渐养成早泄的习惯。

早泄怎样区分，早泄有哪些症状呢？

轻度早泄症状：小弟弟cha入yin道后时间在6分钟以上不足15分钟就she精。在和伴侣的爱爱过程中，10次爱爱有6次不能配合伴侣控制she精。

中度早泄症状：小弟弟cha入yin道后时间在五分钟以上，不足10分钟就she精。在和伴侣的爱爱过程中，10次爱爱有8次不能配合伴侣控制she精。

重度早泄症状：小弟弟未cha入yin道或刚cha入yin道后时间不足两分钟就she精；在和伴侣的爱爱过程中，完全不能配合性伴侣控制she精。

下面来看下早泄对男性的危害有多大

丧失自信：早泄会让男人觉得自己不行，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了早泄，形成恶性循环。

影响生育：早泄长期得不到治疗或者没治疗好，就会发展成为阳痿，完全性阳痿将直接导致男性不育。

影响夫妻感情：长期下去，使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软，直接危害夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。

家庭破裂：在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，最后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

精神影响：精神不振，影响工作是早泄的危害的主要表现，通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，并会长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，心悸不宁等，影响工作和生活。

导致阳痿：一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早she精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿等勃起功能障碍。

其实男人早泄不可怕，早泄也并不是随便吃什么补品就能补起来的，当然也有些补品和食物确实是对男性身体有好处的，比如男性可以多吃牡蛎，鸡蛋，羊肉，枸杞，韭菜，泥鳅，鹿茸等食物给身体补充营养。

虽说这些食物对男性身体有好处，但想要真正改善早泄，延长爱爱时间还是不够的，那么男人想要改善早泄还有其他技巧吗？ 

延长性前爱抚：延长爱爱前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓cha入小弟弟，从而可以缩短女方达到性膏潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。

减少小弟弟敏感度：一种方法是戴一层或多层避孕套，降低小弟弟与yin道之间的摩擦感和刺激程度，以减少抽动时对gui头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。

另一种方法就是在爱爱前gui头处喷上喷剂，相当于在gui头处形成一层隐形保护膜，有效隔绝gui头敏感并延长男性性生活时间，这一方法对改善早泄效果非常好，屡试不爽。

间断式交法：在爱爱中，男性有she精预感时，立即停止小弟弟提插，把小弟弟留在阴内。

女性在性兴奋时yin道扩张，小弟弟头没有接触yin道壁，可以降低gui头的刺激而降低性兴奋，等到she精预感完全消失再爱爱。如此反复间断式爱爱可以防止早泄。

下拉阴囊和睾丸法：在爱爱活动中，男性在she精预感时，可见阴囊收缩，睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性阴囊和睾丸向下牵拉，这样可以降低男性兴奋性。

吃补品并不能直接性的帮助男人改善早泄，但是只要按照以上方法去做，效果还是非常好的。