导读：人病了会疼，爱病了会变。爱得太满，很容易滋生出敏感、嫉妒、占有、自私、控制等症状，最终无力回天，一拍两散。

01

偶然逛到倪妮早年间的一组照片，其中两张剧照特别令人惊艳——一张在床上香肩半露，另一张在水里上演湿身诱惑，身材凹凸有致，美得让人怦然心动，真不愧为“人间尤物”。

剧照出自2006年倪妮与冯绍峰的定情之作《我想和你好好的》。冯绍峰饰演广告公司文案蒋亮亮，倪妮饰演不知名小演员喵喵。

影片开始，喵喵跳下富二代的豪车，贸然坐进了蒋亮亮的副驾驶。不知是出于对美女的见义勇为还是对兰博基尼的仇富心理，蒋亮亮“飙车救美人”，故事就这样展开在熙攘喧嚣的城市街头。

由于工作原因，二人再度相逢，然后顺理成章地从情侣走向同居关系。

同居后的生活，起初满是亲密与幸福，然而蒋亮亮坦言自己对美女有三大原则——“不主动、不拒绝、不负责”，同时他又和前女友藕断丝连，这让敏感的喵喵开始对感情滋生出不安。

在看似潇洒奔放的演员职业外表下，喵喵其实对爱情有着极强的占有欲和疑心病。

她开始审讯他的既往情史，把周围所有异性统统当作假想敌。

她频繁进行电话查岗、撕掉蒋亮亮的前女友照片、翻看他的手机记录、试探他的女同事、调查他的银行卡流水，甚至偷偷在家里安装摄像头，随时随地窥视男友的一举一动……蒋亮亮渐渐地不胜其烦，开始有意躲避逃离。

在发觉蒋亮亮的行为后，喵喵歇斯底里地怒吼，不惜做出爬窗台、撞车等过激行为，企图以自己的生命为威胁去挽回男友，得逞两次后终于耗尽了最后一丝力气，把曾经亲密无间的枕边人越推越远。

喵喵近乎疯狂的占有欲和控制欲交织成为可怕的疑心病，病因也许跟对方暧昧不清的情感态度有关，也许可以溯源到她的原生家庭，但归根到底还是由于爱得太满。

月盈则亏，爱满则衰。当爱情呈现出病态，必然会带来疼痛，伤人伤己，与最初相遇时的美好模样背道而驰。

02

爱情意味着亲密与坦诚。但亲密不代表没有私人空间，坦诚也不代表绝对的透明。

每个人内心都有一座孤岛，里面可能关着不想让人知晓的曾经，或者偶尔放空自己的隐蔽角落。

情侣们在闹矛盾的时候，经常说“我想和你好好的”，以爱的名义去监控对方，一旦对方没有按照要求去做，就会觉得对方不够在意自己，继而更加疑神疑鬼直至试图完全控制对方。

影片中，喵喵强迫蒋亮亮做出诸多承诺——没秘密，可以看手机，八点陪看电视，11点睡觉，要洗澡，面对面抱着睡等等。

她说：“我只知道我爱你。”

蒋亮亮并不认同：“你爱我就控制我的生活？我现在觉得自己是个囚犯，我一点自由都没有！这就是监狱！”

其实，爱情伴随占有欲是正常现象，无论男女都会如此。女人往往希望男人能忠诚专一又长情，工作再忙也要24小时回复消息，回家不允许玩游戏只能陪自己，社交圈必须围绕自己……

对于男人来说，女人最好出门冷若冰霜、回家温驯乖巧得像猫，不允许去娱乐场所或参与不必要的社交，出门既要衣着得体有面子又不能太性感招摇……

在适度前提下，伴侣双方彼此约束无可厚非。可控制欲如果太强就会失去分寸感，无底线地干涉对方的生活，会压得人喘不过气。

全身心投入到感情当中没有错，但爱得太满就很容易滋生占有欲、控制欲、疑心病，勾出狭隘、自私、敏感、猜忌，使爱的人和自己都痛苦不堪。

倪妮饰演的喵喵，妄图屏蔽男友身边的一切异性、完全控制他的社交圈，已经逾越了隐私的界限，这对于亲密关系来说是不可取的做法。

现实中许多人恋爱的时候也有类似的病态行为。

ta们敏感多疑，喜欢试探感情是否稳固，不断考验伴侣是否忠贞，只要恋人在路上多看了异性一眼，醋坛子就会立刻打翻，抓住把柄似的，没完没了地翻旧账争吵。

ta们专一却偏执，只要伴侣有一点点小细节没依照自己的想法来，就会立刻捕风捉影，在脑海中幻想出一场狗血大戏，试图用对方的完全服从换取自己所谓的安全感。

ta们时刻紧绷着每一根神经，总是忍不住地想要把事情往坏处去想。患得患失的毛病越来越严重，甚至上升到跟踪对方的地步，久而久之所作所为便逐渐不受控制。

这些做法也许是爱的表现，但结果却很容易适得其反。

猜忌和不自信会导致二人之间的不安因素积少成多，一点点将对方的耐心磨灭殆尽，压垮彼此的坚持，最后将感情推到无法挽回的境地。

因此，还不如放手一搏，相信自己的眼光，也许会让感情之路更加顺利。

03

病态的爱往往充斥着消极、怀疑、侵犯、愤怒等情绪，丝毫汲取不到美好温馨的正面力量。

那么我们该如何避免这种不健康的情感关系呢？

第一，对爱情不要过于理想化。

从喵喵拒绝富二代的包养、跟“最贵的只有一台电冰箱”的蒋亮亮谈恋爱就可以看出，她对这段感情的精神体验期待值非常高。

然而世上没有百分百完美伴侣，期待值过高的人一旦投入到亲密关系中，就会不自觉对另一半的不完美提出要求并去改造，而另一方处于永远无法满足的状态，导致两个人的关系越来越紧张。

在开始一段感情之前就要明白，世界上不存在完美恋人，否则期望越高，可能失望就越多，矛盾也就越大。

第二，做好个人边界管理，让伴侣安心。

冯绍峰饰演的亮亮确实存在对男女关系处理不当的表现，比如保留前女友的物品、随时和前女友见面等。他的“三不”原则和暧昧行为是导致喵喵疑心病的外因。

当我们决定投入一段情感，一定要做好男女关系的边界管理，用行动给另一半安全感。

如吴尊拍戏时每天跟太太视频通话，邓超和孙俪的互相探班，秦海璐不拍没必要的吻戏等等。

如果已经做好边界管理对方还疑神疑鬼，那就可以重新考虑自己的选择了。

第三，换位思考，学会宽容与和解。

爱一个人最终要学会慈悲，学会与自己和解。如果学不会尊重与宽容，那就得不到自由与真爱。不论换谁做伴侣，都会陷入无休止的抱怨、争吵、分开，重复同样的悲伤剧情。

和解就是在爱情中少一些控制欲，多站在对方的角度去想ta真正需要的是什么，这比自以为是的付出和盲目牺牲要有意义得多。

宽容就是学会接受对方的不完美。既然你选择了对方，那么ta身上一定是有可以吸引到你的地方，少盯着对方的不足，时常回想最初相爱的模样，去发现对方更多的优点。

第四，用合理的方式表达需求，做情绪的主人。

恋爱是两个人不断磨合的过程，磨合成功了就会像齿轮一样越来越紧密、默契，互相推动、共同前进。但磨合成功之前，难免会出现这样那样的问题，学会妥当地解决问题很重要。

比如记不住今天是什么节日、忘记了答应过的事情、没有及时去洗澡等等，不要一有问题就立马去指责对方，滔滔不绝地翻旧账，更不能像倪妮饰演的喵喵那样控制不住情绪，动辄怒吼、崩溃甚至伤害自己。

亲密关系中了解彼此很重要，你的需求是解决问题、维护感情，可以选择对方更能接受的方式，比如撒娇、引导等方法去吸引更多的关注，让对方更加在乎和疼爱。

人病了会博取怜惜，爱病了会产生疼痛。疼痛的爱情，或许很深刻，却很难长久，因此我们应该建立健康的爱情信念。不把爱情当作人生的全部，用平和的心态享受与爱人一起慢慢变老的浪漫。

End。

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