榴莲怎么吃 最有营养价值

众所周知，榴莲含有多种矿物质元素、大量的糖分、热量和维生素B1/维生素C等，营养价值极高，对于女人来说吃榴莲更是可以美容养颜让皮肤变得Q弹光滑;榴莲还具有驱寒活血之效，可以有效的缓解女性痛经；榴莲还能帮助消化，增进食欲和健胃消食的功效。

大多数的人都是把成熟的榴莲直接吃，其实榴莲还有还能多种吃法。

比如做成榴莲冰极，把新鲜的榴莲肉进行冷冻，那冰冰凉凉的口感让人一口就会爱上；

烤榴莲，把成熟的榴莲剥出来装在容器内放入烤箱，表皮烤干榴莲的鲜甜会被所在榴莲内，超级香甜，不喜欢榴莲味道的都可以接受了；

榴莲煲鸡汤，用吃剩的榴莲壳把刺剥离，与鸡肉一起下锅煲汤，那香气四溢的味道真叫人难忘

榴莲有很多种吃法，但是榴莲也不是和所有食材都能一起服用哦。

体内有火、喉咙不舒服、感冒、咳嗽、不适合吃榴莲。榴莲不能与牛/羊/狗肉、海鲜、螃蟹、茄子、白酒、碳酸饮料、牛奶、山竹等食物一起食用。

榴莲虽然营养价值极高是很好得补品，但是也要注意饮食量，不要过多食用榴莲，也不要和相克的食物一起吃哦。

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