吃生蚝的好处和坏处 吃生蚝有哪些好处和坏处

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1、吃生蚝的好处。生蚝含有人体必需的8种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、多种维生素和矿物质等物质。吃生蚝可以提高精子的质量和活力，因为生蚝中含有大量的氨基酸、钙、铁、锌、牛磺酸等。

2、吃生蚝的坏处。生蚝比较寒凉，且容易被细菌、病毒污染，还可能含有寄生虫，所以多吃生蚝也是有坏处的，如可能会引起脾、胃功能下降，出现腹泻、腹胀等消化道症状，如对海产品过敏的患者，吃生蚝还可能会引起过敏的反应。