怎样刷牙能变白？（使用正确的刷牙方式）

让牙齿变白首先就要有正确的刷牙方式，刷牙方式一般为两种，垂直旋转刷法，水平颤动刷法在刷牙时涂牙膏后也不沾水，这样在刷牙时随着唾液的分泌，会使得牙膏变得很稀薄，刷牙时便不能很好的起到效果。

使用漱口水和刷牙并不能够让牙齿变白，牙齿变白是因为食物的原因，一些不良的饮食习惯，比如吸烟，喝茶，饮酒或者喝咖啡，这些容易染色的物质，经常使用便会容易在牙齿上沉积。一些碳酸饮料，食用醋等也会腐蚀牙齿，这样便会使得牙齿变黄，所以在吃过这些食物后，最好的办法就是用漱口水及时的漱口，保持牙齿的清洁，或者进行刷牙。减少他们对我们牙齿的危害。

也可以选择洗牙的方式，洗牙是将牙齿上的污渍清除干净，很多人牙齿变黄是因为日常清理不到位，使得污渍保留在牙齿上。所以口腔卫生便很严重，通过洗牙便可以让牙齿看起来更加的干净，也会比正常的牙齿更白。也可以选择用物理的方法，光波也能够对牙齿表面以及牙缝进行清洁，也能够有效的帮助变白。

日常也可以选择一些产品，牙贴等及时的保持我们牙齿的干净亮白。想要使牙齿一直保持亮白的状态，并要坚持刷牙的好习惯，早晚都要刷，并且保持正确的方法，日常也要及时的清洁我们的口腔，用漱口水及时的将口中的细菌去除掉，减少它们对我们牙齿的损伤。在空闲之余进行洗牙或者其他的方法，来使得牙齿更加的干净，这样长此以往，坚持牙齿并不会出现特别黄的现象，有些人可能天生牙齿就比较白，所以不需要过度的去比较。