导致的身体免疫力低下的原因，怎样提高免疫力

导致身体免疫力低下的原因，有年龄、饮食因素、睡眠因素、环境因素等；提高免疫力的方法，可以通过食补的方式，运动的方式等提高身体的免疫力，增加身体抵御外界细菌和病毒的能力。

人体的免疫力指的是人体的一种正常的生理功能，每个人体都会有抵御外界细菌和病毒的免疫能力。在这种情况下，可以有效的避免一些微弱的细菌和病毒对身体造成的伤害。根据人体质的不同，免疫力有高有低。一般来说，若是人体的免疫能力比较好的话，就会很少出现感冒的症状，其精神状态也会非常的好。反之，若是免疫力比较低下的话，就非常容易被流行性病毒入侵身体，出现生病的情况。

导致身体免疫力低下的原因可能是由于年龄因素导致的，随着年龄的增长，其体质也会出现下滑的情况。在这种情况下，人机体的各项功能都会处于衰弱的状态，自然身体的免疫系统也会变得非常的薄弱，这也就是为什么老年人的体质要比年轻人的体质稍弱一些，同时老年人也更容易被一些流行性病毒所感染。除此之外，长期的饮食不良也会造成身体免疫力低下，不规律的饮食习惯，会使身体的肠胃系统受到很大的伤害。与此同时，也会牵连到身体的免疫系统。比如在生活中经常吃一些油炸、膨化食品，没有及时的给身体补充合理的营养成分就会导致身体无法提供相应的能量，也无法更好的抵御外界细菌和病毒的干扰。

外界环境的变化也会影响身体的免疫系统，经研究表明，目前由于新冠病毒的肆意横行，导人类的免疫力出现下降的情况。影响人体免疫力下降的情况有非常多，总而言之，在日常生活中要注意规律的生活作息习惯，养成经常锻炼身体的习惯。