吹空调头疼怎么办，如何缓解

吹空调的时候出现头疼的症状，可以采取以下方式，要及时的及空调的温度调到适宜的状态，适当的做一些运动，对头部进行相应的舒缓按摩，其缓解方法如下，可以用冰袋冷敷，闭上眼睛休息一会儿，按摩头部，喝一些绿茶等方法都可以有效的缓解长期吹空调出现头痛的症状。
 
人长期吹空调会对神经系统造成非常严重的刺激，从而出现头痛的情况。特别是吹的时间越长，房间内的空气不流通，人长期待在污浊的空气环境中也会容易出现头痛的症状。更有甚者，很多人在夏天的时候为了追求刺激，将空调的温度调的非常低，并且又开非常大的冷风，这种很容易使身体遭到寒气入侵，容易引起风寒感冒。在这种情况下，其头痛的症状会非常的明显。
 
由于长期吹空调出现头痛的症状时，就已经说明身体对于这种环境发生了抗议，要及时的改变这种环境。可以开窗通风将外面新鲜的空气带到房间里面来，同时及时的将房间内空调的温度调高一些。即使天气再为炎热，空调的温度也不能开的太低，一般26度是最为适宜的。在这个温度下，身体并不会感觉到明显的燥热。，即使在炎热的夏天也是足够的。
 
同时长期吹空调头痛还有可能是由于人久坐不动导致的，在这种情况下可以在身体允许的范围内相应的做一些舒缓运动。还可以在天气不太炎热的时候，到室外呼吸新鲜空气，散散步。这样也可以有助于缓解头痛的症状，若是头痛的比较严重的话，还可以对头部进行相应的按摩，可以有效的缓解头痛的症状。同时要多喝水，预防长期吹空调所引起的风寒感冒的情况出现。