支付宝蚂蚁庄园2021年12月18日运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗
支付宝蚂蚁庄园2021年12月18日逐日1题的答案分享来啦，运动1定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗？答对题就能够获得到180g饲料，去豢养你的小鸡，想要知道逐日答案能够稳稳获得180g饲料的玩家来看看小编分享的逐日1题问答吧~
1.运动1定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗
A、不是
B、是的没错
2.正确答案：不是
3.答案解析：
研究显示，从运动的1开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，以后便转化为脂肪供能为主了。所以，你运动的每分钟都有用，动起来吧。
1小时运动时长会使脂肪消耗比例保持高位，但是物资的消耗比例主要根据个人运动方式。短时间高强度训练，以消耗肝糖原和肌糖原为主;低负荷长时间连续的项目，脂肪供能比例大于碳水化合物。
运动后，人体内的糖、脂肪、蛋白质在缺少内源氧的情况下被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物资，这些酸性物资会刺激人体组织器官，令人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。
以上就是关于这道题目的回答嘞，感兴趣的玩家可以延续关注哦，不但能够领取饲料，还能够学习到1些小知识。
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