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小龙虾热量 小龙虾的热量是多少

( ◔ ڼ ◔ )　　根据《中国食物成分表》，小龙虾的可食用部分占整个体积的30%，表示一只小龙虾有70%都要扔掉，一盘两斤的小龙虾，可食部分仅有310克，每100克含有93千卡的热量，两斤小龙虾含有的总热量为288.3千卡，每100克的小龙虾含有14.8克的蛋白质、3.8克脂肪、0.20mg的维生素、4.31mg维生素E、其余的钙、铁、磷、钾不到2克。　　【拓展】　　除了小龙虾的主料，其余在做...