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为了保持健康每天应该多少步
建议成年人每天可以保持6000步左右，也就是3到4公里的步行距离。建议老年人每天走路的步数控制在3000步左右即可，想要达到保持健康的目的，成年人可以适当的提高步行的距离。为了保持健康每天应该多少步要想达到锻炼效果，走路时要能感到呼吸和心跳比平时加快，微喘但是可以说话的程度。还可以保证一定的速度，每分钟走120步到140步左右。或者可以快走30分钟到50分钟，微微出汗，肌肉感到轻微的酸胀，整个人是...
最舒适的温度是22还是26
22度。通常人在安静状态下体感最舒适的温度为21-24℃。当环境温度超过舒适温度的上限时，人们便感到热。当环境温度低于舒适温度下限时，人就感到凉、冷。若低于0℃，就感到严寒。最舒适的温度是22还是26气温在20℃—22℃的情况下，人心情舒畅。在18℃、20℃时人的工作效率最高。气温过低时，人会萎靡不振。温度除与气温有关外，还与风速和湿度等有关。每个人的体质不同，习惯不同，对温度的敏感度...
温暖和暖和有什么区别
“温暖”、“暖和”都有天气不冷不热的意思，“温暖”一般是指较短时间里的天气情况，“暖和”一般是指较长时间里的天气情况。另外，“温暖”还有使人感到有温情的意思，“温和”有时候也可以形容一个人的语气态度。温暖和暖和有什么区别温暖的意思是天气温暖。使感到温暖、温...
湿度95对人有什么影响
湿度95对人具有一定的危害。夏季气候炎热，如果室内湿度过高，容易导致人体汗液不易排出或蒸发，人体通常会感到烦闷、不适，冬季气候寒冷，如果室内湿度过高，则会加快热传导，人体通常会感到阴冷。湿度95对人有什么影响对人体而言，夏季最适宜的室内温度一般为23至25℃，湿度为30%至80%，冬季最适宜的温度为18至25℃，湿度为30%至60%。如果室内湿度低于30%，空气会变得干燥，人体的机体水分蒸发过快，...
被子颜色对睡眠的影响
根据相关研究表明，不同颜色的被子对人体的大脑刺激不同，从而对睡眠的效果和质量产生的影响不一样，一般颜色较浅的被子可以让人感到平静，有利于睡眠，颜色比较鲜艳的被子容易让人感到兴奋，不利于睡眠。被子颜色对睡眠的影响准确来说，红色的被子可以让人感觉到兴奋、紧张，蓝色的被子可以让人感到镇静，绿色的被子可以让人感到放松、舒心，白色的被子可以让人感到平静等等。被子颜色不仅会影响人们入睡，入睡后同样也会影响睡眠...
鹦鹉为什么一直叫个不停
一、感到害怕1、原因：鹦鹉的胆子并不是特别大。如果它们突然来到了陌生的环境，或者接触到的人都非常陌生，那么它们就会感到害怕，并且叫个不停。2、处理方法：如果有条件，可以将它们送回原来的环境养护。如果是刚买回来的鹦鹉，可以通过每天喂食，保证环境安静的方式，来和它们混熟，防止它们感到害怕。二、受到惊吓1、原因：如果鹦鹉突然受到惊吓，比如突然被强光刺激到，突然被很大的声音吓到，那么它们也会一直叫个不停。...
梦到蛇有什么寓意 梦到蛇的含义
( T___T ) 1、梦到蛇：预示近来身体长期承受重荷而导致身体状况不佳，所以这个梦是提醒你该注意自己身体了。2、梦到蛇：预示生活中遇到比较难缠的对手，因而感到有压力。3、梦到蛇：代表性生活方面不是很理想。4、梦到蛇缠于自己身上：暗示身体状况已经亮起了红灯，二来是预示着将会遇到不少困难。5、梦到蛇死缠自己，让自己感到惊恐：是代表自己近来承受了不小的精神刺激，让自己感到困惑和难过。6、梦到被蛇...