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适合男人的健身运动“让你保持年轻体态”

1、深蹲运动——促进全身力量2、提肛运动——增加前列腺对尿液控制3、握固运动——调理脾胃，聚集精气4、晒背——促进阳气，祛除寒湿5、引体向上——改善驼背、含胸6、俯卧撑——锻炼腹肌，改善夫妻生活7、打篮球——全身动作协调8、快跑——促进气血运行，有利身心全民健身，健康生活。 [标签:sui...