女人到了一定年龄，经常会感觉到自己腰酸背痛，身体不舒服，做什么事也浑身没劲。针对这种情况，缓解腰酸背痛是解决这些健康问题的首要态度，那应该怎样解决呢？
找准原因才是关键，对于40岁以后的女性来说，因为身体已经开始走下坡路了，激素的代谢开始出现紊乱，所以会面临雌激素水平下降，而雌激素是给人体骨骼运输钙离子的重要载体。
但是，经常摄入木瓜，对于女性却是有很多好处的，可以调节体内的激素稳态，尤其是雌激素的水平，如果能够长期摄入，也能够对钙离子的摄入有一定的帮助。
所以，对于腰酸背痛的女性，不想骨质疏松加重，多吃些木瓜也是不错的选择。
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