减脂能吃瓜子吗 减脂能不能吃瓜子
发布：柒巧酱 时间：2022-09-26 16:09:09
o_o
1、减脂的人建议不要吃瓜子,很多人群在减肥时会选择吃瓜子,认为瓜子体积小,不会导致出现总能量超标。
2、瓜子虽然体积较小,但是提供热卡并不少。因为瓜子属于坚果类,坚果当中含有的脂肪比较多,1g脂肪约可以提供9大卡,远远高于1g碳水化合物或者1g蛋白质所提供的热卡,所以建议减肥的人尽量不要吃瓜子。
Copyright©2022 吾尊时尚 www.wuzunfans.com
声明 :本网站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。闽ICP备11008833号-10
邮件联系方式： toplearningteam#gmail.com (请将#换成@)