减肥能吃鸡肉吗 减肥能不能吃鸡肉

@_@a

1、减肥期间也是可以适当的少量吃一些鸡肉的，鸡肉的热量相对比较高，但是注意少量应用，就没有什么大的问题，主要就是要控制好饮食的总热量。

2、同时也要注意不能经常性地应用鸡肉，建议主要是多吃一些清淡的蔬菜和水果。鸡肉尽量烹饪方法不要采取油炸的方法，否则很容易导致热量增加，不利于达到好的减肥效果。节食减肥期间，也需要加强运动锻炼，这样才能够达到好的效果。