减肥能吃猪肉吗 减肥期间可以吃猪肉吗
发布：知乎姐 时间：2022-09-27 16:04:52
(⊙_⊙;)
1、减肥能吃猪肉，但建议少量食用。
2、一般来讲，成人每天食肉量应为1～2两，根据个人的体重和肥胖程度可适当增减，若需要补充蛋白质，可适当增加牛奶和豆制品的摄入。减肥期间，饮食要注意蔬菜，水果肉类，糖类合理分配。
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