真的不建议饭后立刻洗澡 容易引发心脏供血不足

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医生提醒，刚吃饱饭，血液主要集中在胃肠，而洗热水澡时，体表血管会扩张，血液循环变快，致心脏供血不足；浴室是缺氧的环境，缺氧又缺血，双重打击，就容易诱发心脏病，甚至心肌梗死！此外，这些不良习惯会诱发心梗：吸烟、熬夜、情绪激动、缺乏运动等。

饭后立刻洗澡会不会死

通常情况下，吃完饭马上洗澡不会导致患者死亡。但是对于本身患有严重心脑血管疾病的患者，可能会增加恶性事件发生的风险，如胃肠道不适，心肌梗死发作、恶性心律失常以及脑部缺血、缺氧等，可能会造成患者猝死。

1、胃肠道不适：患者吃完饭后，大多数血液会流至消化系统，帮助食物进行消化、吸收。如果吃完饭后马上进行洗澡，热水会刺激皮肤，导致皮肤毛细血管扩张，血液滞留在外周毛细血管中，可能会导致重要脏器供血不足。如存在消化系统供血不足，患者会出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐、消化不良等胃肠道不适症状；

2、心肌梗死：吃完饭后立即洗热水澡，还可使患者出现心肌供血不足，如患者本身就存在冠脉血管狭窄，则容易诱发心绞痛，甚至造成急性冠脉血管闭塞，诱发急性心肌梗死发作以及恶性心律失常，可能会出现猝死的情况；

3、脑部缺氧：部分患者饭后立即洗热水澡，可能导致脑供血不足，患者因脑部缺血、缺氧出现头晕，头痛、视物模糊的症状，甚至会出现晕厥，比较危险。

因此，吃完饭后不建议患者马上洗澡，至少应在饭后0.5-1个小时后再洗澡，以避免影响重要脏器的供血，减少不良事件发生的概率。饭后患者还要注意避免立即进行过度运动、吸烟，防止出现胃肠道不适，继而诱发胃病等。