富含淀粉的食物有哪些 什么食物富含淀粉
发布：乌鸡哥哥 时间：2022-10-03 19:09:28
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1、谷物制品，米饭、米粉、麦片、面包、馒头、包子、面条、烙饼、蛋糕等谷制物品中含有淀粉。
2、根茎类食物，根茎类食物中含淀粉的有马铃薯、芋头、地瓜、莲藕、红薯等，其也含有糖分、膳食纤维，食用后饱腹感较强。
3、豆类，豌豆、绿豆、红豆、黄豆等豆类中均含有淀粉。
4、水果，淀粉含量较多的水果有香蕉、枣、桃子等。
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