可以通过看榴莲的颜色、外形，捏外皮的肉刺，以及闻气味来挑选。新鲜且成熟度好的榴莲一般颜色比较深，最好是土黄色，用手捏一下相邻的刺，可以捏得动，闻起来有一股浓郁的榴莲香气。
也可以通过看榴莲果柄的开裂程度来判断榴莲是否是好的、是否已经成熟，一般新鲜且成熟度好的榴莲，其果柄粗壮而新鲜，且裂口不会很大，只是稍微裂开了一点。
尽量不要挑选裂口比较大的榴莲，尤其是在温度高的夏天，口子大很容易被污染，容易变质腐烂。
如果榴莲的味道是青草味，说明榴莲还没完全成熟，而如果榴莲的味道是酒精味，说明榴莲已经成熟过度，甚至变质了。
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