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含有维生素b1的食物和水果蔬菜

柒巧酱 知识经验 2022-10-12 14:53:56

一般来说，小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、黑米、鸡肝、胚芽米等含有丰富维生素B1.含有丰富维生素b1的水果也有很多，比如橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等。

含有维生素b1的食物和水果蔬菜


正常情况下，含有淀粉的食品中大多都富含维生素b1.所以土豆、红薯之类的薯类食物中也含有丰富的维生素b1.但如果这类食品被煎炸后，其中的维生素b1则会流失部分。

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维生素含有胚芽水果食物含有维生素b1的
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