首页 > 知识经验

苦笋吃多了有什么危害

辛有志 知识经验 2022-10-12 22:59:37

苦笋中含有草酸，草酸很容易和人体内的钙结合成为草酸钙，吃多容易对我们肾脏健康造成影响，苦笋性寒，也含有较多的粗纤维素，吃多容易造成肠胃不适，出现腹部不舒服症状。

苦笋吃多了有什么危害


青少年人群应该少吃苦笋，因为苦笋中的草酸会影响人体对钙和锌的吸收和利用，食用过多会导致儿童青少年缺锌缺钙，影响生长发育。

苦笋只是本身含有苦味，并没有毒，可以放心食用，而且苦竹笋还含有丰富的纤维素、维生素等。

~w_w~

草酸有什么含有影响食用苦笋吃多了有什么
上一篇：榴莲有酒味还能吃吗
下一篇：水豆腐的热量

相关文章

热门文章

Copyright©2022 吾尊时尚 www.wuzunfans.com 版权所有

声明 :本网站尊重并保护知识产权,欢迎各位作者创作优秀作品，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。闽ICP备11008833号-10 　

邮件联系方式： toplearningteam#gmail.com (请将#换成@)