洗澡时可以使用沐浴露、除螨皂等具有清洁作用的洗剂，能洗掉皮肤上多余的油脂和污垢。每个月使用一次身体磨砂膏，去除皮肤上的废旧角质，清洁肌肤的同时还能细化毛孔，效果非常好。
1、洗澡时长
淋浴的话时间一般为10-15分钟，最长不超过20分钟，每天不要超过两次。
2、洗澡时的水温
沐浴的水温以40-42摄氏度最适宜。
3、多久洗一次澡合适
夏季的话建议每天都洗澡，防止身体出现异常疾病发生。冬季如果身体出汗不多的情况下，可以2-3天洗一次，具体要根据个人情况来定。
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