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桃子和芒果能一起吃吗?

陈伟杰 知识经验 2022-10-14 06:30:10

桃子和芒果能一起吃，桃子中含有蛋白质、粗纤维、有机酸等，芒果含有蛋白质、胡萝卜素、糖类，二者的营养丰富，成分并不相克。搭配在一起食用能刺激肠胃蠕动，促进消化，增强肠道功能，但不宜食用过多，以免消化不良。

桃子和芒果能一起吃

桃子含有蛋白质、粗纤维、微量元素、有机酸等，芒果含有糖类、蛋白质、胡萝卜素，两者都是营养丰富的健康水果，成分并不相克，可以一起食用。

桃子中的铁元素丰富，食用后能补血，经常食用能缓解缺铁性贫血，其含有的粗纤维能促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化吸收，增强肠道功能。

芒果属于湿热性水果，不宜和辛辣的食物同食，否则很容易上火，对人的肾脏也会产生危害。芒果还能与菠萝一起食用，两者都含有容易引起皮肤过敏的化学成分，很容易过敏。

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