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红豆薏米可以加红枣吗

知乎姐 知识经验 2022-10-14 17:49:47

红豆薏米里可以加红枣，红枣与红豆薏米的营养没有冲突。红枣性温，红豆薏米中加入红枣还可以缓解凉性，增强口感。三者一起食用能够相辅相成，有利水消肿、健脾养胃、养血安神等功效。

红豆薏米可以加红枣

红豆薏米里可以加红枣，红枣跟红豆薏米没有性质和营养成分上的冲突。红枣性温，红豆薏米中加入红枣还可以缓解凉性，增加甜味，让口感更好。

红豆薏米中含有维生素、纤维素、矿物质和淀粉等多种营养成分，有很好的利水消肿、滋养脾胃的功效。而红枣中也含有糖分、蛋白质、胡萝卜和各种微量元素等物质。

红枣中还有丰富的铁元素，有很好的养血安神、延缓衰老的作用。红豆能够利水除热、薏米是健脾利湿的、红枣具有补血养神的效果，三者在一起食用能够相辅相成。

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