?尿频是一种症状，并非疾病。在生理情况受到影响的情况下，如大量饮水、喝啤酒，或是吃水分大的水果如西瓜等，水量增加，尿量增多，便出现尿频。必要时需到医院进一步检查，做个尿常规，明确诊断后进行治疗。

如何判断是否尿频？

正常人白天平均排尿3～5次，夜间排尿不超过0～2次，每次尿量200～400ml。

起夜的次数超过2次，白天超过5次就要警惕了。

如果还伴有尿不尽，尿痛的症状，多考虑是有炎症的情况。如果是男性可能是前列腺疾病或泌尿生殖感染疾病所致。女性尿频则考虑有可能是妇科炎症引起的，如尿路感染、肾炎等。

?如何预防尿频？做到3点

尿频通常是由于久坐或是憋尿等原因导致细菌等感染。

1、平时要注意卫生清洁，适当锻炼。

平时要多注意休息，适当的运动，增强体质。

尽量减少对会阴部位的压迫，不宜长时间骑自行车，不穿紧身裤。

2、克服不良的性习惯，适当节制房事。

3、饮食规律。不吃辛辣刺激的食物，白天多喝水而入夜后尽量少喝或不喝水，避免肾脏受到压迫。

如果出现感染情况，需要遵医嘱进行用药或进行治疗。

除了尿频，还伴有尿急、尿痛、排尿灼热感、肉眼尿血、腰痛、小腹下坠和疼痛、膀胱疼痛、尿道分泌物多等，甚至出现发热、寒战、畏寒、食欲减退、恶心、呕吐等全身不适症状，警惕是被尿路感染“盯上”了。

因抗生素针对的菌群不同，切忌擅自服用，一定要在医生指导下进行。切勿心存侥幸熬个几天再去看，等到了那个时候已经并发了其他疾病，如肾盂肾炎、肾脓肿、泌尿结石等。

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