如何走出失恋阴影（反思过去）

在失恋之后，想要走出失恋的阴影可以反思过去的恋爱关系，从过往的失败经验中总结出来教训，这样才能够更好的迈向下一个人生阶段，将对方的联系方式以及具有两人共同回忆的物品删除或者是丢掉，找朋友倾诉，学会放手，学会爱自己，不要着急开始下一次的恋爱，要学会享受自己的单身生活等，以上这些都能够帮助自己快速的走出失恋阴影，失恋并不可怕，可怕的是在失恋过后反复消耗自己。
删除两人的共同的回忆
在失恋之后要删除与对方有关的所有物品，在失恋过后本身内心是非常脆弱的，很容易出现睹物思人的情况。在失恋过后将对方以及与对方有关系的物品丢掉能够避免这一情况的出现，在自己内心还没有非常强大的时候一定要将所有的外在因素切除。一段感情的结束如果是必然的，那么在前期就不要一直藕断丝连，当断即断才是最正确的选择。

找朋友倾诉
在失恋过后若是自己的情绪无处发泄的话，可以找自己的好朋友去倾诉，将自己内心的想法告诉自己的朋友。在朋友那里得到安慰，得到开解，能够帮助自己快速的走出这段恋情。很多人在失恋过后最害怕独自一人待在家里，这样孤独的情感会充斥着人的大脑，容易出现不理智的行为，在失恋的时候要找朋友陪自己度过这一段难熬的时光。

学会放手
很多人之所以一直走不出失恋的阴影，是因为无法坦荡地放下过往。一段关系注定要以悲剧收场的话，那么在前期即使再舍不得，再割舍不下去也要选择果断放手。若是两个人一直纠缠不清，最后的结局还是无法改变的话就会非常消耗两个人的情感，影响自己前进的道路。