如何治痛经（吃止痛药）

在生活当中，想要缓解痛经的痛苦可以通过吃止痛药，通过保暖，按摩，喝热茶等方式进行缓解痛经的痛苦。平日里还要注意少喝酒，吸烟以及少摄入一些咖啡因类的物质，饮食上要注意少吃一些辛辣油腻的食物，少吃一些快餐，零食等食品，平日里多运动等，若是痛经情况较为严重的话要及时的去看医生。
吃止痛药
在痛经的时候，吃止痛药是最快的环节痛经的方法之一。一般来说，在吃完止痛药之后半个小时左右就可以起到缓解疼痛的效果。目前市面上的止痛药一般都是抗炎类药物，能够有效的缓解痛经。不过止痛药是不能够长期使用的，用止痛药去缓解痛经并不是长久之计。想要真正的缓解痛经还是要从日常的生活当中做起，注意身体的调养，从根本上缓解痛经的事情。

注意保暖
在生活当中，要特别注意保暖。很多情况下之所以会出现痛经的情况是与身体受寒有很大的关系，注意身体的保暖能够很好的缓解痛经的程度，可以用暖宝宝或者是热水袋热敷小腹，这样可以很好的缓解痛经，有条件的话还可以泡热水澡，能够缓解全身肌肉的紧张程度，缓解痛经的情况。除此之外，还可以通过按摩的方法来放松身体，缓解痛经，可以用手轻轻地揉捏肚子或者是按摩背部等方式都可以促进身体的血液循环，缓解痛经。

喝热水
在痛经的时候，可以通过喝热水的方式去缓解痛经，喝热水能够缓解肌肉痉挛所给身体带来的疼痛感觉，能够很好的舒缓神经。平日里要注意身体的保养，要多运动，注意身体的保暖，少吃一些刺激类的食物。