睡前护肤这四个技巧，让你养出好皮肤
我们晚上睡觉的时候肌肤会进入一个自我修复的时段，所以睡前护肤是保持好皮肤的必要步骤之一，这四个小技巧可以让你养出健康，光滑柔嫩的肌肤，它们是彻底清洁，保湿滋润，眼部护理，避免熬夜等技巧让你拥有高的质量肌肤。
彻底清洁，在睡觉前一定要彻底清洁面部，要用卸妆水和洁面乳进行清洁，去除面部油脂，污垢和化妆品的残留，在清洗的时候可以自己按摩这样不仅可以清洁皮肤，同事能够促进血液循环，让自己的皮肤更加健康。长期卸妆不干胶容易造成肤色暗黄，黑头痘痘等肌肤问题，所以大家一定要做好肌肤清洁工作。
保湿滋润，皮肤进行彻底清洁之后皮肤水分流失较多，这个时候一定要给补充足够的水分和营养，可以用精华和保湿乳，霜来帮助皮肤锁住水分，让皮肤保持柔嫩。
眼部护理，眼睛可以说是我们面部皮肤最娇嫩的部分，也是一旦护肤没到位最容易出现皱纹，干燥的地方，所以睡前爱美女士们一定要提前做好护理，可以直接用眼霜或是眼膜来滋润周围的肌肤，让眼睛周边的肌肤处于一个水分饱满的状态。
避免熬夜，熬夜不仅伤身体对皮肤影响也是很大的，睡眠不足很容易长斑，脸色暗沉，所以大家一定要主要调整好自己的作息时间，每天保证充足的睡眠。这样让皮肤得到充分的休息和修复，让你拥有高质量的肌肤。
要想拥有好的皮肤在做好以上四个步骤以外还可以多敷面膜，保持和锁住皮肤水分，另外可以多吃水果蔬菜，保证各种维生素的摄取量，像柠檬等都是非常不错的美容养颜的选择之一。
彻底清洁，在睡觉前一定要彻底清洁面部，要用卸妆水和洁面乳进行清洁，去除面部油脂，污垢和化妆品的残留，在清洗的时候可以自己按摩这样不仅可以清洁皮肤，同事能够促进血液循环，让自己的皮肤更加健康。长期卸妆不干胶容易造成肤色暗黄，黑头痘痘等肌肤问题，所以大家一定要做好肌肤清洁工作。
保湿滋润，皮肤进行彻底清洁之后皮肤水分流失较多，这个时候一定要给补充足够的水分和营养，可以用精华和保湿乳，霜来帮助皮肤锁住水分，让皮肤保持柔嫩。
眼部护理，眼睛可以说是我们面部皮肤最娇嫩的部分，也是一旦护肤没到位最容易出现皱纹，干燥的地方，所以睡前爱美女士们一定要提前做好护理，可以直接用眼霜或是眼膜来滋润周围的肌肤，让眼睛周边的肌肤处于一个水分饱满的状态。
避免熬夜，熬夜不仅伤身体对皮肤影响也是很大的，睡眠不足很容易长斑，脸色暗沉，所以大家一定要主要调整好自己的作息时间，每天保证充足的睡眠。这样让皮肤得到充分的休息和修复，让你拥有高质量的肌肤。
要想拥有好的皮肤在做好以上四个步骤以外还可以多敷面膜，保持和锁住皮肤水分，另外可以多吃水果蔬菜，保证各种维生素的摄取量，像柠檬等都是非常不错的美容养颜的选择之一。
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