夏日防晒，中医药也有招

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夏季到，炎炎烈日晒干了人们户外活动的欲望，出行时，遮阳伞、防晒霜、防晒衣纷纷上阵，甚至最近还有人交了一把智商税——防晒糖。其实防晒也不单单是为了晒黑不好看，长时间的接触阳光紫外线，不仅仅使皮肤发黑、敏感、长皱纹，甚至还会有癌变的风险。

文/本草头条团队（bencaotoutiao）

防晒霜和防晒衣都是外用防晒品，如此大费周章，有没有从身体内部就可以防晒的方法呢？有相关医师指出，肤质其实才是决定晒黑与否的关键因素。你身边总有那么一些人是所谓的“晒不黑”。提高皮肤防晒能力，中医药或许可以帮到你。

中药防晒是有研究结果证实的

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研究发现，部分中药以天然植物为主，不仅具有吸收紫外线防晒能力，而且兼有抗菌、增白、消炎等作用，其提取物作为化妆品的添加剂，药效稳定，药力持久，且对皮肤作用温和、刺激性小、安全性高。因此开发利用中药作为防晒化妆品中的防晒剂，将成为人们研究的焦点。

推荐几款可防晒的中草药：

槐花：泡水外洗，使皮肤滋润、水嫩。可把皮肤吸收的紫外线转化为热能和无害的光放射出来，可谓“天然防晒伞”。

黄芩：煎水外洗可以祛斑增白。黄芩所含的苷类，具有抗氧化效应，可防止紫外线引起的红细胞膜氧化损伤，可以抑制炎症细胞因子的分泌，可以抑制酪氨酸酶活性，修复皮肤的损伤。

吴茱萸：外洗或者煎水湿敷，其所含成分可以吸收紫外线，从而保护皮肤。

茶叶：所含茶多酚具有很强的抗氧化能力，泡水擦洗皮肤，具有良好的抗衰老和护肤效果。也可用绿茶的茶水调和市面上的防晒霜使用。

具有防晒功效的中草药还有芦荟、槐米、丹参、菊花、金银花等，以上中草药除了外洗外，皆可泡水饮用，同样具有防晒美白作用。

皮肤需要好好呵护，夏季防晒这等大事，不如借助中医药的方式做得更健康吧！

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