高校休息法有以下六种:快步走、看些幽默片、做感兴趣的事、发呆、找人聊天、接触美的事物。生活压力山大,很多人有空忙碌没空休息。其实,有效的休息并不需要多长时间,只要懂得运用方法,照样能在忙碌的生活中忙里偷闲。高效休息法平时有空的时候看些幽默片。大笑时,我们的大脑会分泌出“内啡肽”,这是一种能让我们的心情愉悦、缓解紧张感的脑内激素。所以疲累时,不妨找些搞笑节目、段子来看看,疲劳...
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