不吃早餐的8大危 相关资讯_经验文章

不吃早餐的8大危害

不吃早餐会伤害人体的肠胃，导致营养不良，并且还会出现低血糖症状，精神倦怠，引起便秘，同时还有可能会影响睡眠，加速衰老，易患胆结石等，所以一日三餐必不可少，日常要健康食用，并且均衡膳食。不吃早餐有什么危害1、伤害肠胃不吃早餐会使肠胃蠕动时没有食物中和，分泌的胃酸损伤肠胃黏膜，诱发消化道疾病。2、营养不良不吃早餐会使身体缺少营养供给，一直处于饥饿状态，免疫力下降。3、低血糖不吃早餐会使人体血糖经过一晚...