奇亚籽不能和什么 相关资讯_经验文章

奇亚籽不能和什么一起食用

奇亚籽不能和富含维生素B的食物或维生素B补充剂一起吃，否则可能会因为摄入大量植物营养素而引起中毒。而对于一些肠胃功能较弱的人，平时也不适合吃奇亚籽，否则人体摄入其中的大量不溶性纤维会增加肠胃负担，并引起不适。不能和奇亚籽一起吃的食物奇亚籽不能和维生素一起食用，如果奇亚籽和富含维生素B的食物或维生素B补充剂一起吃，可能会导致人体摄入大量的植物营养素，从而引起中毒的情况，会对人体健康会造成很大伤害。平...