红薯可以和酸奶一 相关资讯_经验文章

红薯可以和酸奶一起吃吗

红薯和酸奶可以一起吃，两者的成分不相克。但要注意红薯和酸奶不宜食用过多，红薯食用过多会导致消化不良，酸奶食用过多会导致腹泻。平时也不要在空腹状态下食用红薯，否则会导致肠胃不适。红薯可以和酸奶一起吃红薯和酸奶可以一起吃，红薯含有大量的淀粉、蛋白质、纤维素等营养物质，酸奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，两者的成分不相克。需要注意红薯和酸奶不宜食用过多，因为红薯含有大量的淀粉、糖分，食用过多会引...