银耳可以替代燕窝 相关资讯_经验文章

银耳可以替代燕窝吗

银耳不可以替代燕窝，银耳是一种食用菌，燕窝是金丝燕吐的丝状物，两者是完全不同的食品。燕窝的营养价值比银耳高，燕窝蒸含有蛋白质和多种氨基酸，能满足人体对这两种物质的需求，且食用燕窝的进补效果比银耳好。银耳不可以替代燕窝银耳是一种食用菌，燕窝是金丝燕吐的丝状物，两者是完全不同的食品，虽有着部分相似的功效，但银耳是不可以替代燕窝的，燕窝的营养价值和功效比银耳更好。燕窝中含有蛋白质和多种氨基酸，比银耳的营...