经常吃芦笋容易使体内胀气，芦笋中含有复杂的碳水化合物成分，发酵分解就会让人体产生大量气体。芦笋性寒，经常吃会刺激肠胃，使肠胃受寒，导致消化不良、腹痛的症状。其中的草酸成分会在人体里产生沉淀物，导致结石。1、体内胀气芦笋中含有棉子糖成分，是一种包括半乳糖、果糖、和葡萄糖等成分复杂的碳水化合物。人体内没有能分解的酶，需要使之发酵才能分解，这一过程会产生很多气体，会让人感到不适一直打嗝。2、刺激肠胃芦笋...
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