花生红枣豆浆含有蛋白质、膳食纤维、植物油以及微量元素等丰富的营养,饮用花生红枣豆浆能够安神,而且还可以美容养颜,能够帮助人体排出毒素、降低血压。但是一日内不宜饮用过量,否则也会造成营养过剩,引起消化不良。1、安神花生红枣豆浆中含有大量的微量元素,晚上睡前饮用一杯花生红枣豆浆可以起到安神的功效,能够改善失眠的情况。不过值得注意的是,晚上饮用豆浆不能超过500ml,否则晚上起夜频繁会影响睡眠。2、美容...
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