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如何增强信心(帮助消除社交焦虑的13个步骤)

我们知道，当您有点害羞时，有时很难自我感觉良好。如果您想增强自信心并在他人面前更自在，您可以做很多事情。我们有大量提示可帮助您识别自己的潜力，以便您在任何情况下都能自信地行事!　　1、使用积极的自我对话。 　　谈论自己只会让你对自己感觉更好。与其告诉自己一些消极的事情或认为社交情况会变糟，不如告诉自己一切都会好起来的。对自己想要实现的目标做出一些肯定，并告诉自己你可以做到。只要你以积极的心态走进某...