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鲨鱼肌是哪个部位

鲨鱼肌是分布在人体两肋部位。学名前锯肌。因为长得像鲨鱼的两侧的腮裂所以又叫鲨鱼线。看上去又像挂在身上的子弹夹，所以也叫子弹肌。肌肉健美现代健美运动则由德国人尤金·山道开始。他以夸张的宣传手法，发扬光大。负重训练为健美运动的重要训练元素之一，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条。肌肉健美分臂部训练，肩部训练，胸部训练，背部训练，下肢训练，臀部训练，腹部...

知识经验 2022-10-12 0 0
关于篮球力量训练如何训练篮球力量

1、通过拉举杠铃来提升手部及腰部的力量，开始可以重量设置轻一些，然后循序渐进，主要锻炼手臂股二头肌。 2、练习举重，把重量压在背部，双腿半蹲状，锻炼收臂部和腿部以及背部的肌...

知识经验 2022-09-22 0 0

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