练习者 相关资讯_经验文章
学爵士舞蹈的好处 盘点学爵士舞蹈的好处
（*@ο@*） 1、长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。 2、可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。 3、训练学生手脚与大脑之间的配合：以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。 4、训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体...
去练跆拳道还是去健身房好 练跆拳道和健身房哪个好
1、首先一点，就短期效果来说，练跆拳道的和一个健身房男，同时开始练习，都努力训练，短期内肯定是健身房出成效快，而且实际上，很多格斗技的票友练习者，是打不过健身房的肌肉男的。对...