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生酮饮食都吃什么食物
各种肉类，首先选用猪肉，其次是红肉，比如牛肉羊肉等，再次是带皮的鸡肉，海鲜如三文鱼，吃油脂多的部分。固体脂肪，比如猪油、牛油、椰子油等，不能吃种子油。其他蛋类食物、全脂牛奶、坚果以及绿叶蔬菜等。生酮饮食都吃什么食物生酮饮食60%-70%以脂肪为主，30%以蛋白质和碳水化合物为主，限制碳水化合物含量。生酮饮食不建议食用种子油、水果、谷物、糖果，以及精制或被加工的谷物食品。...
吃火锅都吃什么菜 吃火锅都吃哪些菜
(^_^)/ 1、蔬菜类：香菜、大白菜、黄瓜、土豆、豆芽、茼蒿、油菜、生菜、莴苣、西红柿、莲藕、白萝卜、胡萝卜、菠菜、油麦菜、地瓜、包菜、东北酸菜等。 2、菌类：香菇、金针菇、平菇、蘑菇、杏鲍菇、鲜蘑等。 3、肉类：羊肉片、猪肉片、牛肉片、牛肚、鸡血、鸭血、午餐肉等。 4、蛋类：熟鸡蛋、熟鹌鹑蛋、熟鸭蛋等。 5、干货类：水发木耳、水发银耳、腐竹、海带丝、豆腐皮、黄花菜等。 6、豆制品：豆...