感冒后哪些行为容易加重病情（盖厚被子）

感冒后盖厚被子、大量运动、抽烟喝酒、吃辛辣刺激的食物、随意穿脱衣物等，以上这些行为都容易加重病情的发展，不利于感冒的恢复。在感冒之后，身体是非常脆弱的。若是采用不正确的行为习惯，只会加重病情的发展。很多人会认为，在感冒之后应该穿非常厚重的衣物盖非常厚重的被子，这样避免再次着凉的情况出现，实际这种想法是非常老旧，也是非常不科学的。

若是在感冒之后盖非常厚重的被子，或者是穿非常厚重的衣服，很容易导致身体过热而出现出汗的情况。当身体大量出汗后，是会消耗身体储备的能量的，在这种情况下容易造成身体脱水以及虚脱乏力的情况出现，不仅会不利于病情的发展，还会影响身体自身的免疫功能下降，使病情加重。

感冒之后若是一味的大量运动，也是会造成身体病症加重的情况出现的。感冒过后的身体本身就处于非常虚弱的状态之下，若是过量的运动，不仅会损伤身体，使身体储备的能量消耗掉，会让身体非常的虚脱无力，使身体的抵抗力下降。在这种情况下，会使身体耐受不住病菌和细菌的折磨，造成病情加重。同时，在感冒之后，抽烟喝酒的行为应该禁止掉。香烟和酒水中所含有的尼古丁以及酒精成分，是会严重损伤身体的。特别是在身体本身虚弱的情况下，这两类有害物质对身体的侵害程度会加大。

在感冒过后，辛辣刺激的饮食习惯应该改正掉，像辣椒、海鲜等比较生冷刺激的食物会影响病情的恢复。在日常的饮食过程中，应以清淡滋补型的食品为主，保证良好的饮食和作息习惯。