曹操活到高龄的养生之道（坚持养生）

在历史上，曹操享年66岁，其实在古代66岁已经算得上是高龄了。在当时那个战乱纷争的年代，人的平均寿命也仅仅只有30岁左右，而曹操能够活到66岁也算是活到了高龄，找到了自己的养生之道。在当时比较艰苦的条件之下，曹操又一直过着艰苦的军旅生活，在政治斗争以及艰苦条件的双重压力之下需要当事人有着良好的心理素质以及健康的体魄才能够撑得下去。在这艰苦的军旅生活下曹操能够在长期的军旅生活当中仍然能够活到66岁的高龄，已经非常不容易了。
曹操无比渴望长寿
在曹操的内心深处是无比渴望长寿的，毕竟对于每一个有野心的人来说，他们都会感叹岁月流逝的如此之快，都会去感叹上天给自己留有的时日太过短暂了，而自己心中的抱负还没有施展的情况下人就逐渐衰老，这是他们所不甘心的，对于曹操而言也正是如此。曹操眼看着自己的人生逐渐辉煌起来，而自己的身体却逐渐衰老下去，这让曹操心中不免焦急万分，他渴望上天能够多给予他一些岁月和时日，他渴望健康长寿，曾经还因为这件事情去给寿星皇甫隆写过信，向其请教长生之道。 每日坚持养生之道
曹操也得到了寿星皇甫隆的回信，并且在日常生活中也依照他老人家的回信要求一日日坚持下去，为了能够得到生命之树的长青，曹操还写了《龟虽寿》这首诗。在这首诗当中曹操也强调了在日常生活中要注意饮食、卫生以及生活作息的规律。 同时在心理调节方面，也要注意排解心中的压力。让自己以更加积极向上的心态去面对生活，其实也正是因为曹操真正明白了养生之道的根本原理，才让自己在那个战乱纷争的年代活到了66岁的高龄。