打网球有什么好处和坏处（缓解视力）  

打网球既有好处也有坏处，在打网球的时候可以起到放松眼睛的作用，尤其是对于经常看电子产品的人来讲，可以缓解眼睛疲劳。但如果将打网球作为一种长期运动的话会有损伤膝盖的可能性，所以说有利有弊。在学生时代，学习之余如果可以打打网球的话，是一个非常有益身心的运动，减清压力。
缓解视力疲劳
现阶段社会学生的学习压力越来越大，每天都有学不完的知识和做不完的习题册。在休息的时候，就可以带领自己的孩子出门运动一下，比如说打网球就是一项非常适合学生的运动。它可以缓解疲劳，放松孩子的压力。在现阶段最明显的一个问题就是孩子在回到家之后，有依赖电子产品的倾向，往往就是坐在桌子面前一直抱着平板或者是手机一直看，这样会损害孩子的视力，而孩子在回到家之后，除了看电子产品也没有了其他的爱好，这时候父母就要主动的带领孩子通过打球代替看电子产品，这样不仅有利于孩子成长，还可以缓解他一整天的疲惫，减少孩子近视的可能性。 

损伤膝盖
打网球作为一个业余爱好是对很多人都有好处的，但如果过分的依赖打网球的话是对膝盖有一定的损伤的。对于专业的打网球人员来讲，他们都有一定的保护措施，而我们作为业余打发时间打网球，不知道如何保护膝盖，那么长时间的打网球就会对膝盖形成一种冲击力，所以说要控制好打网球的时间。 

打网球对人来讲有利又有弊，要适当性的进行选择，对于上班族而言，也可以通过这种方式来缓解疲劳，整日坐在办公室对颈椎以及腿部的锻炼都是极为少的，通过打网球就可以充分锻炼到他们的弱项，起到放松的作用。