出门被晒伤了该怎么做（冷敷）  

出门被晒伤了应该及时的进行修复，首先要做的就是用清水洗脸，做好表面修复，让皮肤的温度尽快的降下来，然后再进行冷敷或者是找一块毛巾盖在已经晒伤的皮肤上面。这样的方法尽可能的改善已经晒伤的皮肤。
出门前做好防晒
现在夏天天气非常的炎热，在出门的时候就应该做好防晒措施，尽可能的不要等到出门晒伤之后再后悔。出门的时候可以涂防晒霜，戴上防晒帽，这样可以有效遮挡脸部的妆容，同时可以起到很好的防晒效果，至于头上的防晒帽，它会有阴影打在脸上，起码不至于将皮肤晒伤。另外,不仅是脸、身体的各个部分都尽量不要经过高温直射。可以选择穿上防晒衣，虽然这样会比较热，但会有效避免晒伤的可能性。女孩子一旦晒伤修复起来会比较麻烦，为了杜绝这种现象，在出门的时候，应该做好一系列的防护措施。 

冷毛巾敷脸
如果在做了一些防晒措施之后仍然晒伤了，要及时的进行修复，因为在晒伤之后，脸上的皮肤会变得异常的干燥，然后又因为脸上有一些化妆品，所以会有可能导致皮肤发炎的可能性，要尽快的用清水洗脸，卸去脸上的妆容，然后用冷毛巾敷一下，让晒伤的皮肤尽快恢复到正常的。看看晒伤的程度进行一些护理。 

晒伤之后要待在家里面，避免使用一些刺激性的成分用在脸上，在最近一段时间尽可能的不要出门，要让脸上的皮肤康复之后再出门，防止因为二次高温直射让皮肤晒伤程度更严重。我们可以选择多喝一些水，虽然起到的效果并不大，但是可以帮助补充适当的水分。