早起口干口苦口臭是什么原因（饮食习惯不好）  

早起口干口苦口臭可能是由于平时的饮食习惯不好所导致的，或者是口腔卫生没有做到清洁到位，这些都会引起口腔异味。平时我们要注意不能够压力过大，压力过大会影响我们的饮食情况，自然会导致口腔出现口苦口臭，要尤其注意少吃重口味的东西，要不然早上会不舒服，还会伴有口臭的现象。
饮食不当
在日常生活当中，很多人都有饮食不当的情况，尤其是男生大多都喜欢抽烟喝酒，这其实是导致早上口臭口干的很大一方面原因。由于男性喝酒喝的比较频繁，他们的胃不容易受到刺激，在睡一觉醒来就会出现这种问题，在晚上的时候要尤其注意吃一些清淡的食物，像那些多油多辣椒的食物要少吃，酒尽量不要在晚上喝，这样会刺激胃部让口腔会有明显的异味。如果是有场子的话尽量是安排到中午，这样早上口干口臭不会太明显。 

口腔清洁
要做好口腔卫生清洁，我们平时一日三餐吃饭的时候，都会有食物残渣残留在口腔当中，所以说每天早晚要各刷一次牙，保持口腔干净卫生。这样也是对我们牙齿的负责任，因为食物残渣如果不清洁干净，会在口腔中形成细菌。首先会影响口腔卫生，同时细菌也导致口腔出现异味，更严重的情况是影响我们的身体健康，所以一天刷两次牙是很有必要。及时的进行清洗牙齿，把残渣从口腔内清理出去，这样会减少口臭。 

工作压力
在平时要注意自己的工作压力，不能够将工作带到生活当中，这样串起来的话很容易让自己崩溃，影响自己的食欲，导致食物在肠胃中堆积，消化功能减退等都会导致早上出现口干口臭的问题。